통화 중에 한쪽이 잘 안 들린다는 걸 알았습니다. 그 순간부터 신경이 쓰이기 시작합니다. 매미 우는 듯한 소리와 삐- 하는 고음이 번갈아 느껴지는 경우도 있습니다. 거북목 자세가 많은 날 매미 우는 듯한 소리가 더 크게 느껴진다고 하십니다.
어떤 순간에 더 신경 쓰이나요
새벽에 잠에서 깼을 때 물이 흐르는 듯한 소리가 더 뚜렷하게 느껴진다고 말씀하시는 분이 많습니다. 외부 소음이 줄어드는 순간 물이 흐르는 듯한 소리가 두드러지면서 잠들기까지 오래 걸리는 상황으로 이어지기도 합니다. 귀 안쪽에서 울리는 저음이 이어지는 동안 집중력이 흐트러지는 느낌이 함께 오는 경우가 흔합니다. 이명치료에서는 여기서 정리한 순서를 한 번 더 확인해 보세요. 시점이 애매하다면 돌발성난청치료를 살펴보실 때 이 기준부터 정리해 보세요.
무엇이 소리를 만들고 있는지
금속이 긁히는 듯한 소리가 특정 자세에서 달라진다면 턱관절 주위 요인을 의심해 볼 수 있습니다. 장시간 모니터 사용이 오래 반복되면 긴장이 풀릴 틈이 없어 증상이 굳어지기 쉽습니다. 반복적인 어깨 긴장이 있은 분은 경추 주변 근육 긴장도를 먼저 살펴보시는 편이 좋습니다.
치료는 이렇게 접근합니다
물리치료는 신경 신호가 안정적으로 전달될 여건을 만드는 것을 목표로 상태에 맞춰 진행합니다. 물리치료는 가방을 한쪽으로만 메는 습관으로 쌓인 부담을 줄이는 방향으로 씁니다. 두경부 근육부터 다룰지 여부를 정하는 것이 계획의 시작입니다. 이명치료에서는 해당 내용을 짚어 두실 필요가 있습니다. 시점이 애매하다면 돌발성난청치료 상담에서도 이 지점을 참고해 두시면 도움이 됩니다.
점검 목록
- 물이 흐르는 듯한 소리가 이어지면 집중력이 흐트러지는 상태가 되어 일상의 리듬이 흐트러집니다
- 소리의 크기가 하루 중에도 달라져 이어폰을 뺀 직후에 특히 신경 쓰인다고 하십니다
- 쉬어도 피로가 풀리지 않은 상태가 며칠 이상 이어진다면 원인을 확인해 보시는 편이 좋는지
- 귀마개를 착용했을 때와 이어폰을 뺀 직후에 사이에 차이를 느끼신다면 기록해 두시기 바랍니다
- 잠자리에 들었을 때 증상을 처음 자각하셨다면 그 시점을 기억해 두시기 바랍니다
끝으로 한 가지
무엇을 더 할지 고민하시기보다 가능한 것부터 손대 보시길 권해 드립니다. 이 글은 참고를 위한 설명으로 모든 경우에 동일하게 적용되지는 않습니다, 자세한 사항은 의료진과 상담하시기 바랍니다.