불을 끄고 누운 뒤 삐 소리나 웅 소리가 반복되면 낮보다 더 신경 쓰일 수 있습니다.
밤에만 심한지 살펴보세요
낮에도 같은 소리가 있었지만 신경 쓰지 못했던 것인지 밤에만 새롭게 느껴지는 것인지 구분해 보세요.
잠을 방해하는 정도도 기록합니다
이명 때문에 잠드는 시간이 늦어지거나 자주 깨는지 간단히 적어두면 좋습니다.
청력이 달라졌다면 함께 봅니다
이명치료를 알아볼 때 수면과 스트레스 같은 생활 요소를 함께 살펴볼 수 있습니다. 하지만 한쪽 청력이 갑자기 달라졌다면 돌발성난청치료가 필요한 상태인지 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
낮의 상태도 기준이 됩니다
다음 날 낮에 사람 목소리나 전화 소리가 평소처럼 들리는지 비교해 보세요.
확인해 보실 목록
- 밤에만 더 크게 느껴지는지
- 한쪽 귀에서만 들리는지
- 수면을 방해하는지
- 낮에도 청력 차이가 있는지
- 최근 새로 시작된 이명인지
마지막으로 드리고 싶은 말
밤에 이명이 더 크게 느껴지는 것은 흔할 수 있지만 청력 변화가 함께 있다면 다른 기준으로 살펴볼 필요가 있습니다. 본 내용은 일반적인 건강정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.