통증이 없은 증상은 주변에서 알아채기 어렵습니다. 경추 가동범위 확인에서 이상이 없더라도 턱을 괴는 습관 여부를 확인해 볼 필요가 있습니다. 가방을 한쪽으로만 메는 습관으로 턱 아래 근육에 긴장이 쌓이면 감각 신호가 달라져 증상에 영향을 줄 수 있습니다.
원인은 하나로 단정하기 어렵습니다
스마트폰을 내려다보는 자세가 오래 반복되면 긴장이 풀릴 틈이 없어 증상이 굳어지기 쉽습니다. 턱 아래 근육의 과도한 긴장은 신경 전달과 혈류 흐름에 부담을 주는 요인으로 거론됩니다. 측두근과 교근과 승모근 상부의 상태를 같이 확인해야 원인 지도가 그려집니다. 시점이 애매하다면 이명치료 상담에서도 앞서 말씀드린 요소를 함께 살펴보시기 바랍니다. 확인할 것이 정리됐다면 돌발성난청치료 상담에서도 이 기준을 챙겨 보시기 바랍니다.
어떤 검사를 받게 되나요
순음청력검사로 체성감각 요인이 관여하는지 확인합니다. 체성감각 요인이 관여하는지 확인하는 단계를 건너뛰면 치료 방향을 정하기 어렵습니다. 고막검사와 순음청력검사를 함께 시행해 치료 전후를 비교할 기준을 확보합니다.
초기에 확인하는 것들
하루 이틀 지켜보던 시점까지 미루지 않고 확인해 보시길 권해 드립니다. 귀울림과 먹먹함이 동시에 시작된 경우와 귀에서 나는 소리가 함께 온다면 두 가지를 같이 살펴야 합니다.
생활 관리의 역할
생활 관리만으로 치료를 대신하기는 어렵지만 긴장이 쌓이는 속도를 늦추는 역할은 분명합니다. 오래 지속된 사무 자세가 있은 분이라면 규칙적인 수면 시간에 특히 신경 쓰셔야 합니다. 확인할 것이 정리됐다면 이명치료 쪽으로 이 부분을 메모해 두시길 권해 드립니다. 시점이 애매하다면 돌발성난청치료 쪽으로 지금까지의 내용을 함께 살펴보시기 바랍니다.
확인해 보실 목록
- 규칙적인 수면 시간을 일정에 넣어 두면 잊지 않고 이어가기 수월합니다
- 모니터 높이 조정과 턱에 힘을 빼는 습관을 함께 이어가시면 자율신경이 안정될 여지를 만드는 여건이 만들어집니다
- 모니터 높이 조정은 뒷목과 어깨 부담을 줄이는 데도 도움이 됩니다
- 모니터 높이 조정보다 호흡을 고르는 시간이 먼저 필요한 경우도 있는지
- 모니터 높이 조정처럼 오늘 바로 시작할 수 있은 것부터 손대는 편이 지키기 쉽는지
자주 받는 질문
Q. 무엇부터 시작하면 좋을까요
느낌만으로 판단하기 어려운 부분은 청성뇌간반응검사 결과로 확인합니다. 진료 초반에 이명도검사를 시행해 치료 전후를 비교할 기준을 확보합니다.
Q. 한쪽만 들리면 더 심각한 건가요
통증이 없다 보니 전화 통화에서 한쪽만 잘 들리지 않은 상황을 며칠 지켜보다 시기를 놓치는 경우가 있습니다. 높은 음이 유독 안 잡히는 느낌은 시간이 지날수록 회복을 기대하기 어려워지는 것으로 알려져 있습니다.
마지막으로 드리고 싶은 말
무엇을 더 할지 고민하시기보다 일정에 넣어 두고 이어가시길 권해 드립니다. 본 내용은 상담 전 참고용 정보며 개별 환자의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다, 궁금한 점은 진료 시 문의해 주시기 바랍니다.